Close

TÁO BÓN NGUYÊN NHÂN VÀ GIẢI PHÁP

 Táo bón là một bệnh lý không hề dễ chịu nó gây ra nhiều nỗi ám ảnh cho người bệnh như cảm giác sợ đi đại tiện, hậu môn đau rát, đại tiện ra máu… Bệnh có thể xảy ra ở mọi đối tượng. Vậy táo bón có nguy hiểm không hãy cùng tìm hiểu về bệnh lý này.

1. Nguyên nhân nào gây ra táo bón
- Hệ tiêu hóa: táo bón có thể xuất hiện đối với những người mắc các bệnh về hệ tiêu hóa như hẹp đường ruột, tắc ruột…
- Các vấn đề về đại tràng: các bệnh về co thắt đại tràng là nguyên nhân gây ra táo bón thường xuyên.
- Thiếu chất xơ: chất xơ rất cần cho hệ tiêu hóa để phân mềm hơn đồng thời có tác dụng nhuận tràng, giảm ma sát giúp đi vệ sinh dễ hơn.
- Ảnh hưởng của thuốc tây: do sửu dụng nhiều loại thuốc đặc biệt là thuốc kháng sinh có thể gây ra tình trạng phân khô cứng, ức chế co bóp khiến táo bón xuất hiện.
- Ngồi quá lâu tại chỗ: vận động ít khiến máu không lưu thông được, giảm tuần hoàn máu dẫn đến ảnh hưởng tới các cơ hậu môn và hệ thống tiêu hóa dễ gây ra táo bón.
- Thường xuyên nhịn đại tiện: nhịn đại tiện trong thời gian dài và thường xuyên sẽ khiến không chỉ phân cứng mà còn khiến đường ruột trở nên mẫn cảm dẫn đến khó đại tiện.

                                                  

2.  Táo bón ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?
 Người mắc chứng táo bón thường xuyên có cảm giác đại tiện khó, phân có thể khó ra hoặc không ra hết.
- Bên cạnh đó người mắc thường xuyên phải rặn mạnh để bài tiết, thậm chí có những trường hợp phải dùng tay để hỗ trợ.
- Người mắc táo bón thường ít có nhu cầu đi đại tiện, khoảng cách giữa các lần đi thưa, 2-3 ngày thậm chí lên tới 5-6 ngày. Hiện tượng này ảnh hưởng lớn đến hoạt động co bóp của hệ bài tiết.
- Táo bón có thể gây ra mất máu, suy giảm sức khỏe cả về cơ thể lẫn tinh thần. Người bệnh thường xuyên căng thẳng mỗi khi đại tiện.
- Căng chướng bụng dưới, căng tức hậu môn gây chán ăn, mệt mỏi buồn nôn và ngủ không ngon giấc.
3. Những bệnh lý gắn liền với táo bón
- Bệnh trĩ
Do phải rặn nhiều trong khi đại tiện, khiến áp lực tại trực tràng gia tăng, cản trở và gián đoạn hồi lưu ở tĩnh mạch, khiến lớp đệm hậu môn sưng phồng do sung huyết và bị xê dịch, lâu ngày gây rối mạch máu, căng tắc tĩnh mạch tạo thành búi trĩ.
- Nhiễm độc cơ thể
Biểu hiện rõ rệt là da bệnh nhân xạm đi, mọc nhiều mụn, tàng nhang và sắc tố thâm. Đồng thời việc các chất cặn bị hấp thu vào máu gây nguy cơ ung thư nếu không có biện pháp thanh lọc.
- Thoát vị thành bụng
Áp lực rặn lớn có thể gây tình trạng ruột non trong xoang bụng bị áp lực đẩy ra ngoài thành bụng. Hiện tượng này là thoát vị thành bụng gây tắc ruột, tạo bướu lồi mất thẩm mĩ, nguy hiểm có thể gây nên hoại tử đường ruột.
- Tăng nguy cơ mắc bệnh với người già
Việc rặn mạnh khi đi cầu với người già rất dễ gây nên những vấn đề huyết áp, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim rất nguy hiểm với người già.

                                               
4. Cách phòng tránh táo bón hiệu quả 
Đối với người mắc chứng táo bón thì khẩu phần ăn uống là yếu tố quan trọng nhất quyết định bệnh tình. 
- Ăn nhiều chất xơ: lúa mì, xoài, chuối… tránh các loại quả trái xanh và chua
- Bổ sung đầy đủ lượng nước mỗi ngày: đáp ứng đủ 2 lít nước sạch mỗi ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru
- Bổ sung thêm vitamin B: Vitamin B thúc đẩy nhu động ruột, tiết dịch tiêu hóa rất tốt cho bài tiết. Người bệnh có thể ăn: rau chân vịt, bắp cải, ngũ cốc.. để bổ sung vitamin này
- Sử dụng dầu thực vật thay vì dầu mỡ nguồn gốc động vật: dầu từ thực vật kích thích nhu động ruột, phân giải được axit béo trong thực phẩm đồng thời sinh khí giúp hệ tiêu hóa cân bằng, có tác dụng nhuận tràng
- Hạn chế tối đa đồ ăn quá dầu mỡ, bia rượu, đồ ăn cay nóng
- Bên cạnh việc ăn uống, thay đổi sinh hoạt hàng ngày cũng giúp người mắc táo bón cải thiện tình hình:
- Hình thành thói quen đi vệ sinh đúng giờ, tốt nhất là sau khi ngủ dậy. Đồng thời chấm dứt thói quen đọc truyện, báo hay dùng điện thoại khi đi cầu. Nên chỉ trong 5 đến 10 phút
Chọn đồ lót có khả năng hút ẩm, mồ hôi tốt như chất cotton mềm mát. Tránh những loại vải pha, vải quá dày gây bí.
- Hạn chế thuốc sổ, các loại thuốc sổ nếu lạm dụng sẽ gây hiện tượng nhờn thuốc, làm mất phản ứng tự nhiên của cơ thể khi bài tiết.
- Sử dụng phương pháp mới để phòng tránh, ngăn ngừa táo bón và các bệnh hậu môn thực tràng
Có nhiều phương pháp có thể giúp bệnh nhân xua tan nỗi lo về bệnh lý này cũng như nguy cơ của bệnh trĩ. 

                                        
️- MOTAPHAN một sản phẩm là sự kết hợp của các thảo dược tự nhiên chiết xuất từ Horse Chestnut (hạt dẻ ngựa), vitamin C, Vitamin K, Cao diếp cá, Ginkgo biloba, Diossmin, và Rutin (hoa hòe). Tác dụng chủ yếu của MOTAPHAN là: giúp nhuận tràng, hỗ trợ giảm táo bón, hỗ trợ bảo vệ và tăng sức bền tĩnh mạch. Hỗ trợ làm giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ và cải thiện các triệu chứng của bệnh trĩ (chảy máu, đau rát, ngứa và sa búi trĩ). Đồng thời phòng ngừa tái phát bệnh trĩ sau phẫu thuật.

                                 

Điện thoại tư vấn:

Miền Bắc: 024.2225.3233/ 0981. 118.156

Miền Nam: 028.38.918.911. 0915.079.518

Miền Nam
028.38.918.911/ 0915.079.518
Miền Bắc
024.2225.3233/ 0981.118.156
Yahoo
Chống rụng tóc - hỗ trợ Yahoo
Skyper
Chống rụng tóc - hỗ trợ Skype